يعاني نسبة كبيرة من الرجال من عدم نمو اللحية لديهم بشكل كامل وكثيف، وهي من أكثر المشكلات شيوعاً بين الرجال، لذلك قد ترى أن الرجل يبحث دائماً عن حلول لهذه المشكلة لأنها تسبب له إحساساً بالنقص أمام أصدقائه الذين يتباهون بلحيتهم الكثيفة أمامه ويوجهون له انتقادات لاذعة من باب الدعابة، لكنها تؤثر في نفسيته إلى حد كبير.
و السبب وراء عدم نمو اللحية بشكل كامل إلى مشاكل في الهرمونات وبعض المورثات، أو حتى الإصابة بمرض (الثعلبة) لكن نسبتهم قليلة .
ولأن أغلب الشباب يرغبون بلحية كاملة وكثيفة، سنذكر لك بعض النصائح التي ستساعدك على زيادة نمو الشعر وتكثيفه، وهي:
و السبب وراء عدم نمو اللحية بشكل كامل إلى مشاكل في الهرمونات وبعض المورثات، أو حتى الإصابة بمرض (الثعلبة) لكن نسبتهم قليلة .
ولأن أغلب الشباب يرغبون بلحية كاملة وكثيفة، سنذكر لك بعض النصائح التي ستساعدك على زيادة نمو الشعر وتكثيفه، وهي:
1- إذا كنت تريد طريقة سريعة (أسرع مما سبق) فهناك مستحضر طبي يدعى (مينوكسيديل) ومتواجد في كافة الصيدليات، بإمكانك استخدامه مرتين يومياً لمدة 6 أشهر وستلاحظ تحسناً ملحوظاً في نمو لحيتك.
2- الغذاء مهم جداً، وعليك تناول الأطعمة التي تحتوي عناصر غذائية لجسمك، كالفيتامينات بأنواعها فهي تساعد على نمو وتكثيف اللحية.3- هناك بعض الأدوية والمستحضرات الطبية تساعدك في زيادة شعر الذقن ومتواجدة في معظم الصيدليات، وتعمل هذه المستحضرات على تنظيف بشرتك والتخلص من الخلايا الميتة في الجلد التي تمنع إنبات شعر الذقن.
4- التدخين يسبب ببطئ في نمو الشعر بشكل عام، لأنه يحتوى على (النيكوتين) الذي يمنع الجسم من امتصاص العناصر المغذية المتواجدة في طعامك اليومي، وبالتالي نذكرك بالفقرة (2) لأنها مرتبطة بالتدخين.
5- وتماماً كالفيتامينات، فإن البروتينات مهمة جداً لإنبات اللحية وهي متواجدة في اللحوم، والبيض.
6- يجب أن تتجنب كل ما هو مؤذي لحالتك النفسية مثل القلق والإجهاد والاضطرابات النفسية الأخرى.
7- شرب كمية كافية من الماء يومياً، ما يقارب 2 ليتر يومياً، لأن الماء يساعد على تنشيط عمل كافة أعضاء الجسم.
8- ينصح بأخذ قسطاً كافياً من النوم في كل ليلة ما يقارب الـ 7ساعات يومياً، لأن كل عمليات النمو التي تحدث في الجسم تحدث خلال النوم.
9- بإمكانك استخدام بعض الزيوت الطبيعية على شعر الذقن، لأنه تعتبر كغذاء مباشر للشعر المتواجد في وجهك.
يعاني نسبة كبيرة من الرجال من عدم نمو اللحية لديهم بشكل كامل وكثيف، وهي من أكثر المشكلات شيوعاً بين الرجال، لذلك قد ترى أن الرجل يبحث دائماً عن حلول لهذه المشكلة لأنها تسبب له إحساساً بالنقص أمام أصدقائه الذين يتباهون بلحيتهم الكثيفة أمامه ويوجهون له انتقادات لاذعة من باب الدعابة، لكنها تؤثر في نفسيته إلى حد كبير.
و السبب وراء عدم نمو اللحية بشكل كامل إلى مشاكل في الهرمونات وبعض المورثات، أو حتى الإصابة بمرض (الثعلبة) لكن نسبتهم قليلة .
ولأن أغلب الشباب يرغبون بلحية كاملة وكثيفة، سنذكر لك بعض النصائح التي ستساعدك على زيادة نمو الشعر وتكثيفه، وهي:
و السبب وراء عدم نمو اللحية بشكل كامل إلى مشاكل في الهرمونات وبعض المورثات، أو حتى الإصابة بمرض (الثعلبة) لكن نسبتهم قليلة .
ولأن أغلب الشباب يرغبون بلحية كاملة وكثيفة، سنذكر لك بعض النصائح التي ستساعدك على زيادة نمو الشعر وتكثيفه، وهي:
1- إذا كنت تريد طريقة سريعة (أسرع مما سبق) فهناك مستحضر طبي يدعى (مينوكسيديل) ومتواجد في كافة الصيدليات، بإمكانك استخدامه مرتين يومياً لمدة 6 أشهر وستلاحظ تحسناً ملحوظاً في نمو لحيتك.
2- الغذاء مهم جداً، وعليك تناول الأطعمة التي تحتوي عناصر غذائية لجسمك، كالفيتامينات بأنواعها فهي تساعد على نمو وتكثيف اللحية.3- هناك بعض الأدوية والمستحضرات الطبية تساعدك في زيادة شعر الذقن ومتواجدة في معظم الصيدليات، وتعمل هذه المستحضرات على تنظيف بشرتك والتخلص من الخلايا الميتة في الجلد التي تمنع إنبات شعر الذقن.
4- التدخين يسبب ببطئ في نمو الشعر بشكل عام، لأنه يحتوى على (النيكوتين) الذي يمنع الجسم من امتصاص العناصر المغذية المتواجدة في طعامك اليومي، وبالتالي نذكرك بالفقرة (2) لأنها مرتبطة بالتدخين.
5- وتماماً كالفيتامينات، فإن البروتينات مهمة جداً لإنبات اللحية وهي متواجدة في اللحوم، والبيض.
6- يجب أن تتجنب كل ما هو مؤذي لحالتك النفسية مثل القلق والإجهاد والاضطرابات النفسية الأخرى.
7- شرب كمية كافية من الماء يومياً، ما يقارب 2 ليتر يومياً، لأن الماء يساعد على تنشيط عمل كافة أعضاء الجسم.
8- ينصح بأخذ قسطاً كافياً من النوم في كل ليلة ما يقارب الـ 7ساعات يومياً، لأن كل عمليات النمو التي تحدث في الجسم تحدث خلال النوم.
9- بإمكانك استخدام بعض الزيوت الطبيعية على شعر الذقن، لأنه تعتبر كغذاء مباشر للشعر المتواجد في وجهك.